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長かった梅雨が明け、太陽の光が心地良かったのも束の間、
毎日毎日、厳しい暑さが続いていますね。
夏生まれなのですが、暑さが苦手な嘉村歯科 歯科衛生士の古川です。
皆さんは、むし歯にならないように! 歯周病にならないように!
毎日一生懸命歯みがきをされることと思います。
”歯に付着した歯垢(プラーク)を取り除く”ことが目的の歯みがきなのですが…
力まかせにゴシゴシ磨いていませんか?
過度の力での歯みがきは歯や歯肉を傷つけてしまいます。
強い力で磨かないと歯垢が取り除けるか不安になるかもしれませんが、
歯垢はやわらかい状態なので、そんなに力を入れなくても
十分取り除けるんです。
『ゴシゴシ磨く』から『歯肉をマッサージする』イメージで。
そして、歯ブラシの”毛先’’が磨きたい所に確実に当たることが
大切です。
今日からぜひ、お気に入りの歯ブラシで
やさしい歯みがきを心がけてみましょう。
嘉村歯科では染出しを使用してみがき残しを自分の目で確認していただき
歯みがきのコツをアドバイスいたします。
嘉村歯科でしっかり歯みがきを練習してむし歯0を目指しましょう。
https://kamura-dc.jp/medical/medical07.html