ブログ
Blog
Blog
先日は高校生の娘の最後の体育祭。
コロナ禍で様々な制限があったにもかかわらず、子供達の
一生懸命な姿に涙腺崩壊だった 歯科衛生士の古川です。
「よく噛んで食べましょう」「1日30回は噛みましょう」と
1度は耳にした事があるのではないでしょうか?
「よく噛んで食べる」ことは、健康にとって様々な
良い効果があるからです。
「よく噛んで食べる」
⇓
「唾液が出るから」
では「唾液」にはどんな働きがあるのか。
皆さんはご存じですか?
① 消化作用(食べ物を消化する働き)
② 保護作用(お口の中に傷ができない様守る働き)f
③ 洗浄作用(お口の中を洗いきれいにする働き)
④ 殺菌・抗菌作用(細菌が入って来るの防ぐ働き)
⑤ 緩衝作用(お口の中を中和する働き)
⑥ 再石灰化作用(むし歯を防ぐ働き)
⑦ 排出作用(異物などを体から排出しようとする働き)
『唾液』ってすごいですね!!
唾液を出すにはよく噛む。
そのためにはよく噛める歯が必要ですね。
” 食欲の秋 ‘’ 一口一口味わいながら
秋を感じてみてはいかがでしょう。