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《唾液のチカラ》

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先日は高校生の娘の最後の体育祭。

コロナ禍で様々な制限があったにもかかわらず、子供達の

一生懸命な姿に涙腺崩壊だった 歯科衛生士の古川です。

「よく噛んで食べましょう」「1日30回は噛みましょう」と

1度は耳にした事があるのではないでしょうか?

「よく噛んで食べる」ことは、健康にとって様々な

良い効果があるからです。

 「よく噛んで食べる」

        ⇓

    「唾液が出るから」

では「唾液」にはどんな働きがあるのか。

皆さんはご存じですか?

① 消化作用(食べ物を消化する働き)

② 保護作用(お口の中に傷ができない様守る働き)f

③ 洗浄作用(お口の中を洗いきれいにする働き)

④ 殺菌・抗菌作用(細菌が入って来るの防ぐ働き)

⑤ 緩衝作用(お口の中を中和する働き)

⑥ 再石灰化作用(むし歯を防ぐ働き)

⑦ 排出作用(異物などを体から排出しようとする働き)

『唾液』ってすごいですね!!

唾液を出すにはよく噛む。

そのためにはよく噛める歯が必要ですね。

” 食欲の秋 ‘’ 一口一口味わいながら

秋を感じてみてはいかがでしょう。

 

 

 

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